Este sitio utiliza cookies. Si continúa navegando por el sitio, acepta nuestro uso de cookies. Política de Privacidad

admin
53 años atrás
Nutrición ¿Cómo leer la información nutr...
Conocer los nutrientes que forman parte de nuestra alimentación es de gran ayuda para mantener una dieta equilibrada y saludable. ...
Ejercicios de yoga para fortalecer el su...
Entrenar y fortalecer los músculos del piso pélvico previene y mejora trastornos como la incontinencia urinaria y fecal, el desce...
Los 7 chakras - Que son, significados y ...
Te explicamos cuáles son los 7 chakras, qué son, qué significan y cómo se relaciona cada uno a nuestro cuerpo, emociones y enferme...
Meditar ¿Qué es y cómo se hace?
Medita, recupera la calma, mejora tu bienestar, enfoca tu atención y relájate. Conoce qué es la meditación, los tipos, el paso a p...
¿Cómo se hace la postura de la montaña e...
Aprende la técnica para conquistar la postura de la montaña o tadasana. Te explicamos los beneficios, cómo realizarla e integrarla...
Chía: beneficios, propiedades y cómo con...
La chía tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo, que ayudará a mantenernos sanos y activos. Descubre cómo consumirlas, sus...
Cómo hacer yoga en casa: pasos para come...
Comienza a practicar yoga desde tu casa y nota los múltiples beneficios que ofrece esta práctica. Con esta guía de pasos y postura...
Yoga para principiantes: consejos, eleme...
Te contamos todo lo que necesitas saber para practicar yoga si eres principiante: conceptos básicos, beneficios, practicas desde e...
Meal Prep - Qué es y cómo comenzar
¿No te sucede que llega la hora de comer y no sabes qué cocinar o te faltan ingredientes? Te damos la solución a tus problemas apl...
Alimentación saludable - ¿Qué es?
La alimentación saludable es fundamental en el cuidado de nuestro cuerpo. Descubre en qué consiste y cómo comenzar a implementar b...