Este sitio utiliza cookies. Si continúa navegando por el sitio, acepta nuestro uso de cookies. Política de Privacidad
admin
55 años atrás
Miembro desde Ene 26, 2022
admin@myrealhabits.com
La Meditación de Compasión: Un Camino ha...
Descubre cómo la meditación de compasión puede transformar tu vida al cultivar empatía, responsabilidad y el deseo de aliviar el s...
Las 8 ramas del yoga: práctica holística...
Las 8 ramas del yoga son una práctica completa y holística para mejorar la salud física, mental y espiritual. Cada rama tiene un p...
Nutrición ¿Cómo leer la información nutr...
Conocer los nutrientes que forman parte de nuestra alimentación es de gran ayuda para mantener una dieta equilibrada y saludable. ...
Ejercicios de yoga para fortalecer el su...
Entrenar y fortalecer los músculos del piso pélvico previene y mejora trastornos como la incontinencia urinaria y fecal, el desce...
Los 7 chakras - Que son, significados y ...
Te explicamos cuáles son los 7 chakras, qué son, qué significan y cómo se relaciona cada uno a nuestro cuerpo, emociones y enferme...
Meditar ¿Qué es y cómo se hace?
Medita, recupera la calma, mejora tu bienestar, enfoca tu atención y relájate. Conoce qué es la meditación, los tipos, el paso a p...
¿Cómo se hace la postura de la montaña e...
Aprende la técnica para conquistar la postura de la montaña o tadasana. Te explicamos los beneficios, cómo realizarla e integrarla...
Chía: beneficios, propiedades y cómo con...
La chía tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo, que ayudará a mantenernos sanos y activos. Descubre cómo consumirlas, sus...
Cómo hacer yoga en casa: pasos para come...
Comienza a practicar yoga desde tu casa y nota los múltiples beneficios que ofrece esta práctica. Con esta guía de pasos y postura...
Yoga para principiantes: consejos, eleme...
Te contamos todo lo que necesitas saber para practicar yoga si eres principiante: conceptos básicos, beneficios, practicas desde e...
Meal Prep - Qué es y cómo comenzar
¿No te sucede que llega la hora de comer y no sabes qué cocinar o te faltan ingredientes? Te damos la solución a tus problemas apl...
Alimentación saludable - ¿Qué es?
La alimentación saludable es fundamental en el cuidado de nuestro cuerpo. Descubre en qué consiste y cómo comenzar a implementar b...